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A vida acontece no momento presente.
Antes do treinamento,
já é possível começar.
Se algo em você despertou, siga esta prática diária e conecte-se com os princípios de MAPADEVA.
Fazer a “Oração MAPADEVA”
Recitar o “Sutra: Ser Feliz – Aqui Agora”
Pratique a Meditação Mapadeva
Praticando essa sequência, você entrará em contato com a força de MAPADEVA e já experimentará os primeiros benefícios do método.
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O momento presente é este instante.
MAPA DEVA
Um caminho para a Divindade.
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Este instante é aqui, agora.
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Vivo aqui e agora quando respiro com consciência.
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Respirando com consciência, faço uma coisa de cada vez.
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Faço uma coisa de cada vez com mente de principiante.
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Com mente de principiante, liberto-me dos condicionamentos.
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Livre dos condicionamentos, desperto o cuidado amoroso.
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Com cuidado amoroso, vivo em harmonia com a essência
TEDx
com
Carlos Henrique Viard Jr
O significado de MAPADEVA
Com muita abertura, atenção, alegria, entrega, gratidão, honra e responsabilidade estou recebendo MAPADEVA e tenho a missão de compartilhar este conhecimento com o mundo.
MAPADEVA é uma palavra divina e muito especial que tem três significados:
O primeiro significado diz respeito à essência do nome e nos remete a fonte de toda criação, que é puro amor: MA PA DEVA – Mãe e Pai Divinos.
O segundo significado fala sobre aquilo que todos devemos descobrir e seguir para de fato aproveitarmos esta preciosa vida num corpo humano: MAPA DEVA – um mapa para a Divindade, o caminho para Deus.
O terceiro significado tem relação com o método que facilita descobrir e ingressar no caminho de volta para casa, para fonte, a essência. Nesse caso, MAPADEVA é a sigla para – Método de Atenção Plena, Pacificação Emocional, Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento.
MA PA DEVA
Mãe e Pai Divinos, fonte de toda criação.
MAPADEVA
Método de Atenção Plena, Pacificação Emocional, Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento.
ASHRAM UNIVERSO MAPADEVA
Se desejar um bom destino, escolha viver bem o momento presente. Por que se preocupar com o destino no futuro se a vida inteira acontece no momento presente?
Raramente, encontramos problemas no momento presente. Mas o problema é que raramente nos encontramos no momento presente.
O que aconteceu já passou. Deixe ir. Foi do jeito que foi. Aceite. Mas, agora, já não é mais. Sua vida é agora. O sentimento de vítima é uma escolha que você pode abandonar AGORA. Liberte-se do sentimento de vítima. Assim, liberte-se do passado e liberte um imenso potencial de energia criativa que propiciará o nascimento de uma vida feliz AQUI, AGORA.
Só podemos realmente crescer quando deixamos de acreditar que as coisas que vivemos no passado deveriam ter sido diferentes. Quando aceitamos plenamente o presente e deixamos de temer o futuro.
Sempre que estiver inteiro no aqui e no agora, com a mente aberta e sem preocupações, você estará no lugar certo, na hora certa e saberá a coisa certa a fazer.
Antes de prosseguir
respire
Este é um espaço criado para desacelerar.
Aqui, cada palavra, som e silêncio é um convite para voltar a si mesmo.
e se faça presente
Criado e facilitado por Carlos Henrique Viard Jr., MAPADEVA integra práticas milenares da espiritualidade com descobertas da ciência moderna. Um convite para viver o presente, reconhecer a paz e revelar o Ser.
Criado e facilitado por Carlos Henrique Viard Jr., MAPADEVA integra práticas milenares da espiritualidade com descobertas da ciência moderna. Um convite para viver o presente, reconhecer a paz e revelar o Ser.
MEDITAÇÃO
MAPADEVA
Iniciamos nossa prática com a “Oração Mapadeva” e abrimos o coração para o Ser Essencial. Então, recitamos o “Sutra: Ser Feliz - Aqui Agora”, fixando os princípios do método em nossas mentes.
Finalmente, praticamos as cinco etapas da “Meditação Mapadeva” e resgatamos nossa condição natural: Presença no momento presente, calma, clareza mental e felicidade espiritual.
Abrindo o Coração
Abrindo o Coração
Oração
MAPADEVA
Iniciamos a oração, com reverência, voltando nossas mentes e abrindo nossos corações para Mapadeva, fonte e essência de toda criação.
Em seguida expressamos gratidão por Mapadeva que generosamente nos propicia a todo instante oportunidades para purificarmos o coração e voltarmos a consciência original.
Pedimos que durante a jornada mantenhamos a atenção no momento presente, sigamos norteados pelo amor e que sempre sejamos felizes.
Finalizamos a oração aspirando ver Mapadeva, a todo instante, em todos os seres.
Oh Mãe e Pai Divinos!
Gratidão por ensinarem o caminho de volta para casa.
Que eu dê cada passo com atenção, amor e alegria.
E que meu único pensamento seja estar com vocês agora.
Preparando a mente
Preparando a mente
Sutra
Ser Feliz – Aqui Agora
Iniciamos a oração, com reverência, voltando nossas mentes e abrindo nossos corações para Mapadeva, fonte e essência de toda criação.
Em seguida expressamos gratidão por Mapadeva que generosamente nos propicia a todo instante oportunidades para purificarmos o coração e voltarmos a consciência original.
Pedimos que durante a jornada mantenhamos a atenção no momento presente, sigamos norteados pelo amor e que sempre sejamos felizes.
Finalizamos a oração aspirando ver Mapadeva, a todo instante, em todos os seres.
Inteiro no momento presente,
Reconheço a natureza ilusória das aflições.
Com liberdade, faço escolhas conscientes.
Minha maior felicidade é estar desperto.
Respirando com consciência,
Uno a mente com a respiração.
Sinto a respiração no corpo,
Uno a mente com o corpo.
Sinto o corpo onde ele está,
Estou inteiro no momento presente.
Reconheço a natureza ilusória das aflições.
São ilusórias as aflições que têm relação com o passado,
Pois este não existe mais.
São ilusórias as aflições que têm relação com o futuro,
Pois este ainda não chegou.
Inteiro no momento presente, não encontro aflições.
Nada resta além de uma profunda paz.
Em paz e livre das aflições, tenho clareza.
Com liberdade, faço escolhas conscientes.
Estas escolhas criam meu destino.
Sei que ser feliz é uma escolha.
Minha maior felicidade é estar desperto,
Pois o Ser desperto é a própria felicidade.
E tudo que é tocado pela luz do Ser desperto
É iluminado e revela sua natureza feliz.
5 etapas da meditação
5 etapas da meditação
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Respiração Consciente
Inteireza no momento presente
02
02
Respiração Calmante
Profunda paz
03
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Repetição do Nome Sagrado
Om Mapadevaya
04
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Observador Silencioso
Ser Desperto
05
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Transição
Natureza Fácil
Você sabe qual é a diferença entre um turista e um peregrino? O turista ao visitar um lugar tende a conhecer os seus principais cartões postais, fazer memoráveis fotografias, comprar lembranças e conversar com pessoas locais, mas quando retorna de sua viagem continua sendo exatamente a mesma pessoa que era antes de viajar. O peregrino ao chegar em seu destino também pode visitar os cartões postais, fazer fotografias, comprar lembranças e conversar com as pessoas que encontra, mas ao retornar não é mais a mesma pessoa, pois agrega à sua maneira de ser, as experiências e os aprendizados propiciadosdurante a viagem.
O turista não tem abertura, nem interesse, para ser afetado e transformado pelas situações e encontros que vivencia durante sua viagem. Por mais divertida que seja sua viagem, sua experiência é sempre superficial, rende bons momentos e depois algumas lembranças.
O peregrino desde o início de sua jornada está aberto a novos aprendizados e a novas descobertas, disposto a ser afetado e transformado durante a peregrinação. Também experimenta bons momentos e guarda recordações, mas durante e depois da jornada há uma alegria irresistível em descobrir novas possibilidades de ver a vida, de pensar, de sentir, de existir e principalmente de ser.
Enquanto a felicidade do turista depende do que acontece do lado de fora, a felicidade do peregrino se relaciona ao que acontece dentro dele. Nem sempre podemos controlar os acontecimentos externos, mas praticando MAPADEVA vamos aprender a compreender e a dominar o que acontece internamente. MAPADEVA aponta um caminho para os peregrinos, protege-os durante a jornada e, finalmente, com imensa alegria abraça a cada um na chegada.
A verdadeira peregrinação espiritual é sempre o caminho que fazemos da mente para o coração. Não importa o local onde estejamos ou para aonde pretendamos ir. Pois, em qualquer lugar em que estejamos, é quando sentimos nosso coração que experimentamos o sagrado e nos sentimos em casa. E, para sentirmos o coração, temos de estar inteiros no momento presente, com a respiração tranquila, a atenção no aqui agora e a mente calma. Assim, logo descobriremos que o momento presente é sagrado e que o sagrado só pode ser encontrado no momento presente. A inteireza no momento presente é a chave para abrirmos o coração, voltarmos para casa e finalmente nos reencontrarmos com o sagrado, percebendo-o como O Ser Verdadeiro.
A peregrinação tende a ter início num processo de insatisfação com a vida, quando passamos a nos perguntar se a vida é tão somente aquilo que os sentidos percebem, que a mente pensa e que o corpo sente. Neste limitado modo de experimentar a vida, percebemos que tudo o que conhecemos é impermanente. Quando nos damos conta da finitude de tudo que existe, sentimo nos permanentemente inseguros e tendemos a entrar em aflição. E, enquanto buscamos uma solução racional para o medo da morte (que tende a surgir quando contemplamos a impermanência), caminhamos em círculo.
Entretanto, nesta sagrada peregrinação, descobriremos que existe vida e inteligência além da mente e do corpo. O coração tem muitos segredos para nos revelar e um deles é que: Quando despertarmos a sabedoria do Ser Verdadeiro, experimentaremos que todas as aflições são ilusórias, são idéias criadas pela mente com as quais equivocadamente nos identificamos e confundimos.
Peregrinar é uma escolha. Provavelmente aqueles que a fazem já ouvem os sussurros do coração dizendo: “Filho, volta para casa...”. Pode parecer um grande desafio vencer a mente e seus pensamentos que dizem: “A sua casa é este mundo! Você é este corpo”. Mas, à medida que ouvimos mais e mais o coração, compreendemos que nele está nossa verdadeira sabedoria. Além disso, damo-nos conta de que a mente, antes de ser purificada, sempre mente. Ouvindo o coração, passamos a escolher com liberdade e consciência. As escolhas do coração inevitavelmente nos levam a sermos felizes! Uma felicidade além da imaginação.
Quando despertamos totalmente a sabedoria do coração, conhecemos a maior felicidade. Em verdade, a verdadeira felicidade. Espontaneamente, transbordamos a felicidade do Ser e esta sagrada felicidade passa a envolver a todos que se aproximam de nós com alguma abertura. E quando não nos resta outra realidade além de sermos felizes, não podemos fazer mais nada além de fazermos os outros felizes!
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Viver para ser feliz no momento presente.
Ser feliz é uma escolha que só pode ser feita aqui agora. Mais que isso: “Ser feliz” é o verdadeiro objetivo da vida. Esta verdade é tão simples que costuma ser ignorada e esquecida pela mente. Por isso, é necessário manter viva em nossas mentes essa aspiração.
Quando deixamos de adiar a felicidade e nos abrimos para ela no aqui agora podemos experimentar todo Universo - MA PA DEVA colaborando, pois neste momento estamos alinhados com nosso propósito maior.
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Investir tempo e energia em treinamento.
Sabemos o quanto é desafiador conter o hábito automático da mente de movimentar -se entre o passado e o futuro, e mantê-la focada no momento presente. Também sabemos quais as consequências dessa dificuldade.
Quanto à felicidade, é certo que essa depende menos dos acontecimentos externos e mais do nosso estado mental, dado que não podemos mudar todos os acontecimentos externos, mas podemos transformar nossas mentes. Pelo treinamento podemos construir um estado mental de presença no aqui agora e gerador de felicidade. Sendo seu objetivo “Ser Feliz – Aqui Agora”, investir tempo e energia na disciplina proposta é sua melhor escolha.
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Importar-se com a felicidade de todos os seres.
Imagine um mundo onde cada um só se importa consigo mesmo. Agora imagine um mundo onde todos se importam com a felicidade de todos. Em qual desses mundos você gostaria de viver? Então, seja você mesmo a transformação que deseja para o mundo. É inteligente viver para ser feliz, é humano nesta busca pela felicidade ser cuidadoso para não prejudicar ninguém, é divino fazer os outros felizes! Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, menos prestamos atenção em nossas (mesquinhas) questões e com maior intensidade nos alinhamos com MA PA DEVA, a Divina Consciência, que tudo governa.
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Perceber-se como ser multidimensional, mas essencialmente espiritual.
Vivendo de forma sã, isto é, buscando sermos felizes e fazermos os outros felizes, temos de levar em conta nossa multidimensionalidade e buscar suprir nossas necessidades físicas, energéticas, emocionais, mentais e espirituais. Mas, para celebrar a felicidade integral, é importante sabermos que somos seres essencialmente espirituais e que as demais dimensões devem sempre estar de acordo com esta. Por isso, a prática espiritual sempre deverá ter prioridade. Estar alinhado com o próprio espírito é o mesmo que estar alinhado com a Sabedoria Universal - MA PA DEVA - que sempre cuida para que “todos os seres, em todos os mundos, sejam felizes”.
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Tudo é oportunidade de aprendizado, transformação e despertar.
A compreensão de que somos seres espirituais passando por uma experiência humana é fundamental para reconhecermos este princípio. Enquanto acharmos que aquilo que somos é limitado pela mente e pelo corpo e que o objetivo desta vida é somente sentir prazeres sensórios, emocionais e mentais, não poderemos sentir MA PA DEVA cuidando de nossa peregrinação em tempo integral. Tampouco poderemos entender muitos acontecimentos e nem os aceitar.
Mas, cônscios de que estamos aqui para aprender, evoluir e despertar, compreendendo a condição humana como passageira, podemos sentir que nada acontece fora do controle amoroso de MA PA DEVA. Tudo que acontece vem do amor de Deus e é para o nosso bem. Assumamos a responsabilidade por pensar, agir e falar da melhor maneira possível, de acordo com o Ser Espiritual, e sempre prestemos atenção quando a vida nos convidar a mudar. Isso geralmente acontece a partir de um acontecimento que nos desilude em relação à maneira como estávamos buscando a felicidade e tem como objetivo nos direcionar para a maior felicidade.
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Abrir-se para receber orientação divina.
MA PA DEVA cuida para que o carvão se transforme em diamante, que nas plantas nasçam flores, que os repteis virem pássaros e, naturalmente, também cuida para que os humanos sejam felizes realizando seu divino potencial. Sendo essa Consciência Divina Onipresente, está em tudo, está em cada um de nós. A atenção Plena em conjunto com o cuidado amoroso e o nosso interesse pela felicidade integral dos outros nos habilita a percebermos os sinais que MA PA DEVA nos oferece através de encontros, acontecimentos, sonhos, insights etc. É importante que estejamos abertos para reconhecermos esses sinais que são a orientação segura para nosso êxito na peregrinação.
07
Ir além do medo.
O peregrino tem de ser corajoso! Isto é, tem de ir além do medo. O medo é um produto da mente desalinhada com o espírito. Coragem é agir de acordo com o coração, onde encontramos a divina orientação. Mesmo com a mente duvidando e antecipando possíveis fracassos e perigos, siga em frente! Confie mais no Amor e na Proteção de MA PA DEVA do que na argumentação da sua mente. Logo perceberá quantas vezes MA PA DEVA lhe convidou a ser feliz e sua mente lhe convenceu a recusar o convite. Mas, agora chegou a hora de mudar e é por este motivo que MA PA DEVA lhe trouxe aqui. Você só precisa escolher... SER FELIZ – AQUI AGORA.
Os 07 Princípios MAPADEVA
Atividades
Aula de Yoga
Nas minhas aulas de Yoga, através da prática das posturas, respirações, meditações e relaxamentos, buscamos principalmente a transformação de nossas mentes.
Descobrimos que boa parte daquilo que chamamos de nossos "problemas" tem pouca relação com os acontecimentos e muita relação com a maneira como pensamos.
Não podemos mudar todas as situações, mas podemos transformar nossas mentes e despertar a paz e a felicidade que fazem morada em nosso interior.
Em nossas aulas de Yoga compartilho preciosos ensinamentos, que quando assimilados e praticados transformam vidas.
A espiritualidade deixa de ser apenas uma crença e revela-se como experiência natural e permanente.
Associação ao Ashram Universo MAPADEVA
O Ashram Universo MAPADEVA é uma egrégora viva, formada por pessoas que caminham juntas no caminho da espiritualidade.
É um espaço de prática, estudo e desenvolvimento constante do método MAPADEVA um caminho de reconexão com a atenção plena, a paz interior, a evolução pessoal e a sabedoria do ser.
A associação dá direito a participação dos eventos online de "Meditação e reflexão matinal", "Yoga", "Cursos" e "Meditação, ensinamento e conversa".
"
Comecei a praticar yoga em 2016 com o professor Carlos Henrique. Pode parecer estranho, mas foi a partir daí que eu aprendi realmente aprendi a RESPIRAR. Isso mesmo! Foi praticando os ásanas, inspirando e expirando, sucessivamente, que me conectei comigo mesmo. Com essas duas práticas acrescentadas a minha rotina, eu já sentia uma profunda mudança na minha vida, pessoal e espiritual.
Aí, em 2017, tive o prazer de testemunhar o nascimento do MÉTODO DE ATENÇÃO PLENA, PACIFICAÇÃO EMOCIONAL, DESENVOLVIMENTO PESSOAL E AUTOCONHECIMENTO. O MAPADEVA, criado e desenvolvido por Carlos, me apontou, entre tantos ensinamentos, alguns que me foram (e são até hoje) essenciais: Nós temos que ser protagonistas de nossas vidas; ser feliz é uma escolha e a vida é aqui e
agora! Aprendi a discernir e não repetir padrões mentais que parecem ser tão comuns a todos nós e, principalmente, aprendi a ser um observador da minha mente. Ainda tenho muito o que aprender, praticar e evoluir, mas não é exatamente pra isso que estamos nessa caminhada chamada VIDA?
Obrigado, Carlos, por todos os ensinamentos e por sua amizade!
Namastê.”
– Fernando Ventura –Jornalista
"
Tudo começou quando eu já praticava a yoga há seis meses e acabou surgindo a oportunidade de participar do curso “MAPADEVA”. Logo no primeiro dia, cada pessoa do grupo expressou aos demais, qual era seu objetivo de estar ali. No meu caso, foi desejo/coragem de “pedir” a minha aposentadoria.
O meu objetivo foi alcançado com sucesso, três semanas antes do término do curso."
– Carlos Alberto Sanchez
"
Eu não fazia a menor ideia de que estava prestes a mudar a minha vida, no sentido literal. Eu comecei a enxergar ao próximo com mais ternura, tolerância e amor.
O curso não só mudou o meu olhar sobre a vida, mas principalmente sobre mim mesma, que com a correria do cotidiano, não entendia a importância de dedicar tempo para mim. Através da meditação eu agora consigo otimizar o meu tempo.”
– Lívia Almeida – Gerente de Vendas
"
Conheci uma maneira nova de viver no momento presente, com atenção plena, sendo mais feliz, mais humana e mais amorosa.
Descobri que as aflições são ilusórias, aprendi a sentir sempre com o coração, a saber escolher com liberdade e consciência e conhecer a verdadeira felicidade.”
– Berenice Coutinho – Professora
"
Participar do treinamento em MAPADEVA foi um reencontro com tantas coisas que estavam esquecidas. Foi um reencontro comigo mesma, e com a paz que estava perdida.
O curso nos oferece oportunidade de refletirmos sobre o que acreditamos, ou pensamos que acreditamos. E também a riqueza e inteireza de estar presente em cada momento”.
– Leda Marina – Diretora de Escola
"
Iniciei a prática de yoga e a formação em hatha yoga, com Carlos Henrique, quase que simultaneamente. Foi um divisor de águas em minha vida. Alguns meses depois fui fazer o Método Mapadeva – uma pérola que só agregou a essa vida na “outra margem”...
Recentemente fiz o caminho português para Santiago de Compostela e APENAS a presença no INSTANTE presente era capaz de me prover os recursos necessários para percorrer tanta distância. O uso diário da meditação e da construção dessa conexão constante com o aqui e agora ainda é um aprendizado em desenvolvimento. Mas lá no caminho, talvez pela radicalidade da experiência, foi o recurso precioso para que eu pudesse me manter no controle das minhas emoções e chegar até onde possível para mim.
Gratidão.
– Chris Vilhena – Terapeuta
"
Mapadeva é um método transformador. Para mim, foi como um divisor de águas porque nos ensina a lidarmos com a nossa mente de forma muito mais hábil, buscando nos focar no ‘aqui e agora’, deixando o passado em seu lugar e evitando ansiedades com o futuro.
Além disso, aprendemos a apaziguar nossas emoções de forma quase espontânea, através da prática da respiração. Dessa forma, ganhamos em qualidade de vida, e vamos aos poucos, com a meditação, descansando em nosso próprio ser e entrando em contato com a essência divina que habita em nós”.
– Ilana Coelho
A jornada é facilitada integralmente pelo criador do Método Mapadeva, Carlos Henrique Viard Jr., devoto do mestre indiano Sathya Sai Baba. Professor de Yoga e meditação.
A jornada é facilitada integralmente pelo criador do Método Mapadeva, Carlos Henrique Viard Jr., devoto do mestre indiano Sathya Sai Baba. Professor de Yoga e meditação.
Há 20 anos dedica seu tempo e energia para o despertar de uma humanidade mais sábia, amorosa, feliz e pacífica. Sua fala e seus textos se originam da silenciosa conexão com o divino, tendo, assim, o poder de tocar corações e promover profundas transformações.
