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Os 9 princípios da Atenção Plena segundo o método MAPADEVA

28/04/2018

A Atenção Plena, também abordada como Mindfulness, é uma das bases do método MAPADEVA, lançando bases para os temas seguintes - Pacificação Emocional, Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento. 

 

Os 9 princípios são:

1 - A vida acontece no momento presente
2 - O momento presente é este instante
3 - Este instante é "aqui e agora"

4 - Conquistamos o "aqui e agora" respirando com consciência
5 - Com a respiração consciente, fazemos uma coisa de cada vez
6 - Fazemos uma coisa de cada vez com mente de principiante
7 - A mente de principiante nos liberta dos condicionamentos
8 - Libertos dos condicionamentos, despertamos o cuidado amoroso
9 - Com o cuidado amoroso nos religamos à Consciência Cósmica

 

Assista a palestra do professor Carlos Henrique sobre esse assunto no evento Artes da Liderança, que aconteceu no dia 14 de abril no Rio de Janeiro-RJ!

 

 

 

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